التغذية النباتية

Heart symbol. Vegetables diet concept. Food photography of heart made from different vegetables on white wooden table. High resolution product.

التغذية النباتية

هل أنت نباتي أو هل قمت بتغيير إلى نظام غذائي صحي وتبحث عن المشورة؟
نحن نقدم لك أفضل تعليم وتوجيه حول الحمية النباتية
سيضمن خبراؤنا أنك تستهلك المقدار الصحيح من المغذيات (المغذيات الكلي و المغذيات الدقيقة)
خبراء الصحة لدينا يصنعون التقييمات وخطط النظام الغذائي الفردي بالكامل سريعة وسهلة وموثوق بها
أعلى جودة استشارات التغذية في دبي وأبوظبي فقط في بيوند نيوتريشن

نحن نساعدك في التغذية النباتية

الخبرة المناسبة – أو المديرة كاثارينا هي نباتية مدى الحياة.

غالبًا ما يكون تلبية متطلبات النظام الغذائي تحديًا نعلم كيفية معالجته

سيقوم أخصائيو التغذية لدينا والممارس العام بخلق خطة صحية تنفيذية مصممة خصيصًا لزيادة رفاهيتك.

استشارات التغذية النباتية في بيوند نيوتريشن سهل ، سريع وبأسعار معقولة.

كيفية اخذ موعد؟

اتصل بنا أو راسلنا عبر البريد الإلكتروني أو تواصل بنا عبر تطبيق واتس اب!
قم بزيارة عيادتنا في دبي جي إل تي أو يمكننا أيضا زيارتك في موقع يناسبك
سيقوم خبراؤنا المرخصون لهيئة الصحة بدبي بإجراء مشاورات لوضع خطة النظام الغذائي الخاصة بكم
تتلقى تقريرًا مخصصًا بالكامل عبر البريد الإلكتروني في غضون أيام قليلة
من الناحية المثالية ، يجب عليك حجز استشارة متابعة لإنشاء خطة صحية مخصصة لك

ماذا بيوند نيوتريشن؟

المهنيين الأوروبيين

مملوكة من قبل المتخصصين الأوروبية من ذوي الخبرة

عملية سهلة وسريعة

نتائج موثوقة الاستفادة من أحدث الأساليب العلمية

بأسعار معقولة وجودة عالية

نحن نقدم أفضل أسعار استشارات التغذية في دبي وأبو ظبي

فريقنا ذوالشغوف والخبرة

كاتارينا البراخت
التخصصات:
نباتية
المؤسسة والمديرة / أخصائي التغذية
تتطلع كاتارينا إلى مساعدتك في فهم أن التغييرات الطفيفة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في صحتك ورفاهيتك العامة. وهي متخصصة في التغذية النباتية.
نادية بورنمان
التخصصات:
الجهاز الهضمي اضطرابات
اخصائية تغذيه
أمراض نمط الحياة
نادية هي أخصائية التغذية من جنوب إفريقيا. تحب مساعدة عملائها على بناء علاقة إيجابية مع الطعام والوصول إلى تغذيتهم.
إيفا أنيلوسكاس
التخصصات:
الرياضة وممارسة الرياضة
فقدان الوزن
إدارة الوزن
اخصائيه تغذيه
لدى إيفا م. درجة في تكنولوجيا الأغذية من السويد ، عملت لاحقا في المملكة المتحدة وحصلت على درجة الماجستير الثانية في الرياضة وممارسة الرياضة. إنها تدرك أهمية النظام الغذائي في تحقيق الأداء الأمثل.
اية ماجد
التخصصات:
المتحدث العربي
إدارة الوزن
المطبخ العربي
اخصائيه تغذيه
آية هي أخصائية تغذية مسجلة ، اللغة العربيةهي لغة الأم ، تخرجت من الجامعة الأردنية بدرجة البكالوريوس في التغذية وتكنولوجيا – وهي متخصصة في إدارة الوزن.

مقالاتنا الصحفية

الشوكولاته هي جيدة لك رسمي

ماذا تأكل عندما لا يمكنك تناول الطعام على الإطلاق؟

النظام الغذائي الجديد في دبي

ما مدى نظافة عاداتك الغذائية؟

عدم تحمل الطعام شيوعًا الأكثر

كم هو الكثير من البروتين؟

نحن هنا من أجلك





مزيد من التفاصيل عن التغذية النباتية والنباتية

دليل نمط حياتنا – باختصار!

ستساعدك النصائح التالية في الحصول على أقصى استفادة من نمط حياتك النباتي:

  • تأكد من أن النظام الغذائي الخاص بك يحتوي على مجموعة واسعة من الفواكه والخضروات – تناول قوس قزح ملون!
  • اختر الأطعمة التي تحتوي على الألياف النشوية / الأعلى ، مثل الشوفان والأرز البني والبطاطس الحلوة والخبز الكامل أو المعكرونة
  • تضمين مصادر جيدة للبروتين في معظم الوجبات ، مثل الفول والعدس والحمص والتوفو والبدائل الصويا للحليب واللبن أو الفول السوداني
  • أكل المكسرات والبذور يوميا ، وخاصة تلك الغنية في الدهون أوميغا 3
  • تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم يومياً ، مثل المنتجات المدعمة بالكالسيوم والتوفو الكالسيوم.
  • فكر في إضافة فيتامين د إذا لم تعرض بشرتك لضوء الشمس بانتظام
  • قلل من كمية الملح
  • النظر في ملحق يحتوي على الفيتامينات ب 12 و د والكالسيوم والحديد والزنك والسيلينيوم ودهون الأوميغا
  • الحفاظ على وزن صحي ، أو فقدان بعض الوزن إذا كان فوق المعدل الصحي

نحن في بيوند نيوتريشن في دبي نجري العديد من اختبارات الدم. هذه العملية بسيطة:

احجز موعدًا في عيادة أبراج بحيرة جميرا في دبي ، وستأخذ الممرضة المرخصة وذات الخبرة عينة من الدم سيتم إرسالها إلى المختبر في نفس اليوم. تستغرق العملية بأكملها حوالي 10 دقائق. يمكننا أيضًا زيارتك في موقع يناسبك (يتم تطبيق تكاليف إضافية لزيارات المنزل / المكتب)

سيتم مشاركة تقرير نتيجة الاختبار مع قيم الدم الخاصة بك عن طريق البريد الإلكتروني بعد 1-2 أيام عمل

إذا أظهرت نتائج الاختبار أن لديك أي نقص ، فمن المستحسن أن تعرض بشرتك للشمس. مع الأخذ بعين الاعتبار مخاطر الجلد والقيود الأخرى هنا في الإمارات العربية المتحدة ، يختار العديد من المكملات الغذائية أو التعديلات الغذائية. يمكننا مساعدتك في إجراء مشاورات تغذية منفصلة مع اختصاصيي التغذية لدينا لإجراء التغييرات المطلوبة على نظامك الغذائي ونمط حياتك

كما يؤكد اسمنا ، فإن التغذية هي جوهر فلسفتنا لحياة صحية ونفخر كثيرا بالنجاحات التي قمنا بحجزها مع عملائنا. تم تصميم استشاراتنا الغذائية بشكل فريد لزيادة التأثير. خاصة في حالات مرض السكري ، نحن نعتقد أن خطة النظام الغذائي مصممة بشكل جيد أمر ضروري. خلال الاستشارة ، سيقوم اختصاصي التغذية لدينا بإجراء تقييم كامل وشامل للتغذية يغطي الجوانب التالية:

مخاوف قد تكون لديك وما إذا كانت هناك حساسية معروفة أو عدم تحمل

تناول الطعام الحالي والعادات الغذائية

التاريخ الطبي والأدوية أو المكملات المستخدمة حاليا

نظام التمرين الذي تتبعه (إذا كان يتبع) وجوانب نمط الحياة الأخرى

تحليل تكوين الجسم الذي سيشير إلى مجموعة متنوعة من التدابير بما في ذلك كتلة الدهون في الجسم ، كتلة العضلات، إجمالي مياه الجسم ، الوزن ، مؤشر كتلة الجسم ، المعادن ، البروتين المتاح لبناء العضلات والمزيد

وغالبا ما يتم استكمال التقييم مع اختبارات الدم و / أو الحمض النووي للحصول على رؤية أفضل لي الجسدي الخاص بك

استنادًا إلى التقييم الذي يقدمه اختصاصي التغذية لدينا حول نظامك الغذائي وسنضع معًا أهدافًا واقعية وقابلة للتحقيق (على سبيل المثال أهداف للأداء والصحة والوزن). سيتم إرسال خطة تغذية مخصصة بشكل فريد إليك عبر البريد الإلكتروني لمدة أسبوعين. بعد هذه الفترة يوصى بمتابعة لقياس النتائج وإجراء التعديلات عند الحاجة.