التغذية قبل وبعد الولادة

Pregnant_Woman_Holding_Apple

التغذية قبل وبعد الولادة – لحمل صحي

هل أنت حامل أو هل ولدت مؤخراً؟
إن التغذية السابقة للولادة (التغذية أثناء الحمل) مهمة للغاية لضمان صحتك وصحة طفلك.
دون التوجيه المهني ، يمكن أن يكون الحصول على جميع المواد الغذائية الخاصة بك على أساس يومي صعباً للغاية.
التغذية بعد الولادة هي أيضا ضرورية لصحتك وصحة طفلك حديث الولادة!
في بيوند نيوتريشن نحن نقدم أخصائيي وخبراء تغذية مؤهلين تأهيلاً عالياً لإرشادك خلال فترة الحمل.

مساعدة في التغذية قبل وبعد الولادة

التغذية الصحيحة أثناء وبعد الحمل أمر ضروري لصحية الأم والطفل

هل أنت غير متأكد من الأطعمة التي يجب تضمينها أو تجنبها أثناء أو بعد الحمل؟

الرصد الغذائي هو المفتاح لضمان زيادة الوزن الكافية أثناء الحمل

دع خبراء التغذية لدينا يساعدونك على تطوير برنامج تغذية فردي لمساعدتك خلال فترة الحمل وبعده

كيفية اخذ موعد؟

اتصل بنا أو راسلنا عبر البريد الإلكتروني أو تواصل بنا عبر تطبيق واتس اب
قم بزيارة عيادتنا في دبي جي إل تي أو يمكننا أيضا زيارتك في موقع يناسبك
ستأخذ ممرضة مرخصة من هيئة الصحة في دبي عينة من الدم
تتلقى تقريرًا مخصصًا بالكامل عبر البريد الإلكتروني في غضون أيام قليلة
من الناحية المثالية ، يجب عليك حجز استشارة متابعة لإنشاء خطة صحية مخصصة لك

ماذا بيوند نيوتريشن؟

المهنيين الأوروبيين

مملوكة من قبل المتخصصين الأوروبية من ذوي الخبرة

عملية سهلة وسريعة

نتائج موثوقة من أحدث الأساليب العلمية

عالية الجودة وبأسعار معقولة

أعلى جودة العلاج الاستشاري بأسعار معقولة

فريقنا ذوالشغوف والخبرة

كاتارينا البراخت
التخصصات:
نباتية
المؤسسة والمديرة / أخصائي التغذية
تتطلع كاتارينا إلى مساعدتك في فهم أن التغييرات الطفيفة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في صحتك ورفاهيتك العامة. وهي متخصصة في التغذية النباتية.
نادية بورنمان
التخصصات:
الجهاز الهضمي اضطرابات
أمراض نمط الحياة
اخصائية تغذيه
نادية هي أخصائية التغذية من جنوب إفريقيا. تحب مساعدة عملائها على بناء علاقة إيجابية مع الطعام والوصول إلى تغذيتهم.
إيفا أنيلوسكاس
التخصصات:
الرياضة وممارسة الرياضة
فقدان الوزن
إدارة الوزن
اخصائيه تغذيه
لدى إيفا م. درجة في تكنولوجيا الأغذية من السويد ، عملت لاحقا في المملكة المتحدة وحصلت على درجة الماجستير الثانية في الرياضة وممارسة الرياضة. إنها تدرك أهمية النظام الغذائي في تحقيق الأداء الأمثل.
اية ماجد
التخصصات:
المتحدث العربي
إدارة الوزن
المطبخ العربي
اخصائيه تغذيه
آية هي أخصائية تغذية مسجلة ، اللغة العربيةهي لغة الأم ، تخرجت من الجامعة الأردنية بدرجة البكالوريوس في التغذية وتكنولوجيا – وهي متخصصة في إدارة الوزن.

مقالاتنا الصحفية

الشوكولاته هي جيدة لك رسمي

ماذا تأكل عندما لا يمكنك تناول الطعام على الإطلاق؟

النظام الغذائي الجديد في دبي

ما مدى نظافة عاداتك الغذائية؟

عدم تحمل الطعام شيوعًا الأكثر

كم هو الكثير من البروتين؟

نحن هنا من أجلك





مزيد من المعلومات حول التغذية قبل وبعد الولادة

خلال فترة الحمل ، تكون صحتك ضرورية لضمان نمو طفلك وتطوره بالطريقة التي يجب أن يقوم بها. هناك العديد من جوانب نظامك الغذائي التي تحتاج إلى التفكير فيها مثل التأكد من أنك تستهلك كميات كافية من المغذيات الدقيقة والجزئية. الكثير من هذه المتطلبات الغذائية تزداد أثناء الحمل ، ولكن ليس من الضروري ” تناول الطعام لشخصين” تمامًا.

كما أن المقدار الصحيح من زيادة الوزن مهم جدًا أثناء الحمل. بمساعدة أخصائي التغذية ، يمكنك أن تطمئن إلى أنه سيتم مراقبة وزنك وتقديم المشورة وفقًا لذلك.

خلال فترة ما بعد الولادة ، بمجرد ولادة طفلك ، لا تزال تغذيتك مهمة لضمان أن يعود وزنك إلى النطاقات الطبيعية ، وأنك تستهلك مغذيات كافية وأن طفلك لا يزال يتلقى كمية مناسبة من العناصر الغذائية.

بعض الأطعمة المحددة التي يجب مراعاتها تشمل:

– الحبوب: مصدر غني للألياف والطاقة.

– الفواكه والخضروات: محملة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. يحتوي الكثير منها أيضًا على حمض الفوليك والحديد.

– اللحوم والدجاج والأسماك والمكسرات والبقوليات: هذه توفر الجسم مع البروتين والحديد وحمض الفوليك.

– بدائل الألبان / منتجات الألبان: هذه المواد تزود الجسم بالكالسيوم وفيتامين د.

قد تواجه أيضا تذوق الطعم وشهية قوية. التحدث إلى أخصائيي التغذية لدينا حول هذا المزيد لضمان أن تقوم باختيارات غذائية جيدة.

نحن في بيوند نيوتريشن في دبي نجري العديد من اختبارات الدم.

  • هذه العملية بسيطة
  • احجز موعدًا في عيادة دبي ، وسوف تأخذ ممرضنا المرخّص ذو الخبرة عينة دم سترسل إلى المختبر في نفس اليوم. تستغرق العملية بأكملها حوالي 10 دقائق. يمكننا أيضًا زيارتك في موقع يناسبك (يتم تطبيق تكاليف إضافية لزيارات المنزل / المكتب)
  • سيتم مشاركة تقرير نتيجة الاختبار مع قيم الدم الخاصة بك عن طريق البريد الإلكتروني بعد 1-2 أيام عمل
  • إذا أظهرت نتائج الاختبار أن لديك أي نقص ، فمن المستحسن أن تعرض بشرتك للشمس. مع الأخذ بعين الاعتبار مخاطر الجلد والقيود الأخرى هنا في الإمارات العربية المتحدة ، يختار العديد من المكملات الغذائية أو التعديلات الغذائية. يمكننا مساعدتك في إجراء مشاورات تغذية منفصلة مع اختصاصيي التغذية لدينا لإجراء التغييرات المطلوبة على نظامك الغذائي ونمط حياتك.

كما يؤكد اسمنا ، فإن التغذية هي جوهر فلسفتنا لحياة صحية ونفخر كثيرا بالنجاحات التي قمنا بحجزها مع عملائنا. تم تصميم استشاراتنا الغذائية بشكل فريد لزيادة التأثير. خاصة في حالات مرض السكري ، نحن نعتقد أن خطة النظام الغذائي مصممة بشكل جيد أمر ضروري. خلال الاستشارة ، سيقوم اختصاصي التغذية لدينا بإجراء تقييم كامل وشامل للتغذية يغطي الجوانب التالية:

  • مخاوف قد تكون لديك وما إذا كانت هناك حساسية معروفة أو عدم تحمل
  • تناولك الطعام الحالي والعادات الغذائية
  • التاريخ الطبي والأدوية أو المكملات المستخدمة حاليا
  • نظام التمرين الذي تتبعه (إذا كنت يتبع) وجوانب نمط الحياة الأخرى
  • تحليل تكوين الجسم الذي سيشير إلى مجموعة متنوعة في ذلك كتلة الدهون في الجسم ، كتلة العضلات الهزيل ، إجمالي مياه الجسم ، الوزن ، مؤشر كتلة الجسم المعادن ، البروتين المتاح لبناء العضلات والمزيد
  • وغالبا ما يتم استكمال التقييم مع اختبارات الدم و / أو الحمض النووي للحصول على رؤية أفضل عن الجسدك

استنادًا إلى التقييم الذي يقدمه اختصاصي التغذية لدينا حول نظامك الغذائي وسنصنع معًا أهدافًا واقعية وقابلة للتحقيق (على سبيل المثال أهداف للأداء والصحة والوزن). سيتم إرسال خطة تغذية مخصصة بشكل فريد إليك عبر البريد الإلكتروني لمدة أسبوعين. بعد هذه الفترة يوصى المتابعة لقياس النتائج وإجراء التعديلات عند الحاجة.