التعب ومستويات الطاقة المنخفضة

Brain-Fog

التعب ومستويات الطاقة المنخفضة

هل أنت دائمًا متعب ، ومنخفضة الطاقة؟
يؤثر الإرهاق والطاقة المنخفضة على العديد من الناس في جميع أنحاء العالم ، وغالباً ما يكون عادات الأكل السيئة أحد العوامل التي تسهم في ذلك.
العمل لساعات طويلة ، وعدم كفاية طول / نوعية رديئة للنوم ، والإجهاد ، ونقص العناصر الغذائية كلها بعض العوامل في الاعتبار عند النضال مع مستويات التعب وانخفاض الطاقة.
يمكن الحصول على مزيد من الطاقة على مدار اليوم لتحسين العديد من جوانب حياتك ، بما في ذلك الحياة الاجتماعية ، وإنتاجية العمل ، وممارسة التمارين الرياضية ، والصحة العقلية وغيرها الكثير.
تعال إلى التشاور مع أحد أخصائيي التغذية والخبراء في بيوند نيوترشن للحصول على مزيد من المعلومات والإرشادات حول كيفية تحسين نظامك الغذائي لمستويات الطاقة!

لماذا اختبار التعب ومستويات الطاقة المنخفضة؟

هل تعاني من التعب ومستويات الطاقة المنخفضة؟

يمكن أن تؤثر خياراتنا الغذائية بشكل مباشر على مستويات الطاقة لدينا

يمكن أن يشير إجراء اختبارات الدم المناسبة إلى ما إذا كان نقص المغذيات يسبب لك التعب ومستويات الطاقة المنخفضة

يمكن لنصائح الخبراء من أخصائيي التغذية لدينا مساعدتك في تجهيز نفسك لتغذية جسمك وتحسين مستويات الطاقة لديك!

كيفية اخذ موعد؟

اتصل بنا أو راسلنا عبر البريد الإلكتروني أو تواصل بنا عبر تطبيق واتس اب
قم بزيارة عيادتنا في دبي جي إل تي أو يمكننا أيضا زيارتك في موقع يناسبك
ستأخذ ممرضة مرخصة من هيئة الصحة في دبي عينة من الدم
تتلقى تقريرًا مخصصًا بالكامل عبر البريد الإلكتروني في غضون أيام قليلة
من الناحية المثالية ، يجب عليك حجز استشارة متابعة لإنشاء خطة صحية مخصصة لك

ماذا بيوند نيوتريشن؟

المهنيين الأوروبيين

مملوكة من قبل المتخصصين الأوروبية من ذوي الخبرة

عملية سهلة وسريعة

نتائج موثوقة من أحدث الأساليب العلمية

عالية الجودة وبأسعار معقولة

أعلى جودة العلاج الاستشاري بأسعار معقولة

فريقنا ذوالشغوف والخبرة

كاتارينا البراخت
التخصصات:
نباتية
المؤسسة والمديرة / أخصائي التغذية
تتطلع كاتارينا إلى مساعدتك في فهم أن التغييرات الطفيفة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في صحتك ورفاهيتك العامة. وهي متخصصة في التغذية النباتية.
نادية بورنمان
التخصصات:
الجهاز الهضمي اضطرابات
اخصائية تغذيه
اخصائيه تغذيه
نادية هي أخصائية التغذية من جنوب إفريقيا. تحب مساعدة عملائها على بناء علاقة إيجابية مع الطعام والوصول إلى تغذيتهم.
إيفا أنيلوسكاس
التخصصات:
الرياضة وممارسة الرياضة
فقدان الوزن
إدارة الوزن
اخصائيه تغذيه
لدى إيفا م. درجة في تكنولوجيا الأغذية من السويد ، عملت لاحقا في المملكة المتحدة وحصلت على درجة الماجستير الثانية في الرياضة وممارسة الرياضة. إنها تدرك أهمية النظام الغذائي في تحقيق الأداء الأمثل.
اية ماجد
التخصصات:
المتحدث العربي
إدارة الوزن
المطبخ العربي
اخصائيه تغذيه
آية هي أخصائية تغذية مسجلة ، اللغة العربيةهي لغة الأم ، تخرجت من الجامعة الأردنية بدرجة البكالوريوس في التغذية وتكنولوجيا – وهي متخصصة في إدارة الوزن.

مقالاتنا الصحفية

الشوكولاته هي جيدة لك رسمي

ماذا تأكل عندما لا يمكنك تناول الطعام على الإطلاق؟

النظام الغذائي الجديد في دبي

ما مدى نظافة عاداتك الغذائية؟

عدم تحمل الطعام شيوعًا الأكثر

كم هو الكثير من البروتين؟

نحن هنا من أجلك





مزيد من المعلومات حول مستويات التعب ومستوى الطاقة المنخفض:

في عالم حيث ساعات العمل طويلة ، ساعات النوم قليلة والأطعمة غيرصحية في كل مكان ، وليس من المستغرب أن العديد من الناس يعانون من نقص الطاقة والتعب.

 

لأننا نعيش في عالم سريع مثل هذا ، فإن اتخاذ قرارات حمية جيدة قد يكون صعباً هناك العديد من الأطعمة والمشروبات المحددة التي يمكن أن تسبب ضررا لمستويات الطاقة الخاصة بك. جسم الإنسان يتطلب الفيتامينات والمعادن لتوليد الطاقة في الجسم. عندما يكون هناك نقص في المغذيات (مثل الفيتامينات والمعادن) يتباطأ إنتاج الطاقة ويمكن أن يؤدي إلى التعب ونقص الطاقة.

هذه ليست سوى 3 المغذيات الدقيقة التي تؤثر على الطاقة والتعب. هناك العديد من العوامل التي يجب مراعاتها عند تحسين مستويات الطاقة. إن تناول كمية كافية من المغذيات اليومية وكذلك التخلص من الأطعمة غير الصحية والالتهاب يمكن أن يحسن صحتك العامة بالإضافة إلى تحسين مستويات الطاقة لديك.

تعال إلى أحد اختصاصيي التغذية لدينا للحصول على مزيد من المعلومات والنصائح حول كيفية تحسين مستويات الطاقة لديك.

نحن في بيوند نيوتريشن في دبي نجري العديد من اختبارات الدم.

هذه العملية بسيطة

احجز موعدًا في عيادة دبي ، وسوف تأخذ ممرضنا المرخّص ذو الخبرة عينة دم سترسل إلى المختبر في نفس اليوم. تستغرق العملية بأكملها حوالي 10 دقائق. يمكننا أيضًا زيارتك في موقع يناسبك (يتم تطبيق تكاليف إضافية لزيارات المنزل / المكتب)

سيتم مشاركة تقرير نتيجة الاختبار مع قيم الدم الخاصة بك عن طريق البريد الإلكتروني بعد 1-2 أيام عمل

إذا أظهرت نتائج الاختبار أن لديك أي نقص ، فمن المستحسن أن تعرض بشرتك للشمس. مع الأخذ بعين الاعتبار مخاطر الجلد والقيود الأخرى هنا في الإمارات العربية المتحدة ، يختار العديد من المكملات الغذائية أو التعديلات الغذائية. يمكننا مساعدتك في إجراء مشاورات تغذية منفصلة مع اختصاصيي التغذية لدينا لإجراء التغييرات المطلوبة على نظامك الغذائي ونمط حياتك

كما يؤكد اسمنا ، فإن التغذية هي جوهر فلسفتنا لحياة صحية ونفخر كثيرا بالنجاحات التي قمنا بحجزها مع عملائنا. تم تصميم استشاراتنا الغذائية بشكل فريد لزيادة التأثير. خاصة في حالات مرض السكري ، نحن نعتقد أن خطة النظام الغذائي مصممة بشكل جيد أمر ضروري. خلال الاستشارة ، سيقوم اختصاصي التغذية لدينا بإجراء تقييم كامل وشامل للتغذية يغطي الجوانب التالية:

* مخاوف قد تكون لديك وما إذا كانت هناك حساسية معروفة أو عدم تحمل

* تناولك الطعام الحالي والعادات الغذائية

* التاريخ الطبي والأدوية أو المكملات المستخدمة حاليا

* نظام التمرين الذي تتبعه (إذا كنت يتبع) وجوانب نمط الحياة الأخرى

* تحليل تكوين الجسم الذي سيشير إلى مجموعة متنوعة في ذلك كتلة الدهون في الجسم ، كتلة العضلات الهزيل ، إجمالي مياه الجسم ، الوزن ، مؤشر كتلة الجسم المعادن ، البروتين المتاح لبناء العضلات والمزيد

* وغالبا ما يتم استكمال التقييم مع اختبارات الدم و / أو الحمض النووي للحصول على رؤية أفضل عن الجسدك

استنادًا إلى التقييم الذي يقدمه اختصاصي التغذية لدينا حول نظامك الغذائي وسنصنع معًا أهدافًا واقعية وقابلة للتحقيق (على سبيل المثال أهداف للأداء والصحة والوزن). سيتم إرسال خطة تغذية مخصصة بشكل فريد إليك عبر البريد الإلكتروني لمدة أسبوعين. بعد هذه الفترة يوصى المتابعة لقياس النتائج وإجراء التعديلات عند الحاجة